Ăn gì để có thể cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả

105 Lượt xem

Bên cạnh việc điều trị theo đúng y lệnh thuốc thì việc khắc phục tình trạng rong kinh từ những món ăn hàng ngày cũng có hiệu quả rất to lớn chính vì vậy để biết rõ hơn nên ăn gì để cải thiện tình trạng rong kinh bạn đọc hãy theo dõi nội dung do chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Hòa cung cấp ngay sau đây nhé.

Chuối, đậu nành là những thực phẩm rất tốt đối với người bệnh rong kinh

Chuối, đậu nành là những thực phẩm rất tốt đối với người bệnh rong kinh

Bị rong kinh nên ăn Tỏi

Tỏi là một loại gia vị phổ biến, có mặt ở trong mọi gian bếp của gia đình. Trong củ tỏi có hợp chất allicin. Đây là hợp chất có tác dụng kháng viêm và ngăn ngừa sự sinh sản của nấm candida.

Chị em ăn tỏi hàng ngày sẽ ức chế sự tăng trưởng của nấm candida trong âm đạo. Từ đó giảm thiểu nguy cơ bị viêm âm đạo. Đây là một trong những nguyên nhân khiến nữ giới bị rong kinh.

Bị rong kinh nên ăn gì – Bị rong kinh nên ăn chuối

Chuối là một loại hoa quả rất phổ biến, mà hầu hết chị em phụ nữ nào cũng biết. Trong thành phần của chuối, có chứa hàm lượng kali và kẽm, vitamin B6 rất lớn. Đây là những thành phần rất tốt cho cơ thể. Nó có tác dụng ổn định tâm trạng, giảm các cơn đau bụng trong thời kì kinh nguyệt. Từ đó, cũng giúp chị em tránh các bệnh phụ khoa liên quan đến kinh nguyệt gây ra như: lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo…

Bị rong kinh nên ăn gì – Đậu nành

Rong kinh kéo dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu estrogen. Gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, khả năng tình dục của nữ giới. Do vậy, nữ giới cần phải duy trì đủ lượng estrogen cần thiết. Để cơ quan sinh sản hoạt động và thực hiện tốt chức năng của mình. Đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa ở nữ giới.

Trong đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, chứa hàm lượng estrogen rất lớn. Vì thế, nữ giới bị rong kinh nên bổ sung đậu nành. Các sản phẩm chế biến từ đậu nành mỗi ngày để duy trì sức khỏe cho mình.

Bị rong kinh nên ăn những thực phẩm chứa nhiều sắt

Bổ sung sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chị em giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Cũng như bổ sung và cải thiện tình trạng thiếu máu trong cơ thể. Trong kì kinh nguyệt, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc giảm lượng sắt trong cơ thể. Do đó, bạn cần phải thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như: gan động vật, rau chân vịt…

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo do vậy nếu sau một thời gian áp dụng mà hiệu quả không được cải thiện chị em cần phải tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa – Phòng khám 75 Trần Duy Hưng Hà Nội để được thăm khám và tìm hướng điều trị tích cực hơn. Mọi thông tin hãy liên hệ số 024.3734.9999 để được hỗ trợ giải đáp tận tình, chu đáo hơn nữa.

Đăng kí và kiểm chứng chất lượng thăm khám phong kham Thien Hoa co tot khong Tại đây bạn nhé!