Mẹ bầu cần phải biết những thực phẩm không nên ăn suốt thai kì là gì

33 Lượt xem

Việc kiêng khem trong thời kì mang bầu không khó cũng không dễ, chị em cần có ý thức tuân thủ tuyệt đối để có một sức khỏe tốt cho chính bản thân mình cũng như thai nhi. Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề tư vấn và chăm sóc sức khỏe sản phụ khoa chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Hòa xin được chia sẻ một số thực phẩm không nên ăn trong suốt thai kì là gì các bạn cùng tham khảo và phòng tránh hiệu quả nhé.

bau-can-phai-biet-nhung-thuc-pham-khong-nen-suot-thai-ki-la-gi1

Thịt tái, đồ sống

Các món thịt tái, đồ sống được chế biến từ bò, gà, lợn, dê, cừu, cá tươi…bị cấm hoàn toàn trong thai kì vì thịt tái chứa nhiều khá nhiều vi khuẩn. Đối với một số người bình thường không mang thai thì ăn thịt tái vẫn có nguy cơ bị đau bụng, giun sán. Chính vì thế, chị em phụ nữ cần phải cẩn trọng trong việc nấu chín thực phẩm.

Cá chứa thủy ngân

Các loại các biển có kích thước lớn thường bị chứa nhiều thủy ngân, một số loại cá phổ biến trong bữa ăn của gia đình người Việt như: cá thu, cá ngừ, cá kình,… Mặc dù không cấm triệt để nhưng các mẹ bầu nên chú ý lượng cá biển nạp vào cơ thể. Nếu lượng thủy ngân quá lớn sẽ khiến thai nhi bị dị dạng, chậm phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và trí thông minh của trẻ.

Đậu nành và các loại thực phẩm từ đậu nành

Nếu trong thời kì mới mang thai chưa phân biệt được bé trai hay bé gái thì chị em cần tránh các sản phẩm từ đậu nành. Do đậu nành có chứa nhiều hormone sinh sản nữ nên nếu chị em đang mang thai bé trai thì sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản của bé.

Măng tươi

Măng tươi là một món ăn vô cùng phổ biến tại Việt Nam vì nó có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, măng tươi chứa hàm lượng Cyanide cao. Bà bầu hấp thu nhiều Cyanide có thể tạo thành chất độc gây hại cho thai nhi.

Rau ngót

Các bà bầu cần kiêng rau ngót trong suốt quá trình thai kì vì rau ngót có khả năng gây động thai thai, sảy thai, đẻ non,…

>>> Tư vấn sức khỏe thai kì tại phòng khám Thiên Hòa lừa đảo có tốt không? Kiểm chứng ngay Tại đây!

Các loại chất kích thích

Các loại chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá hay thậm chí là nước ngọt có gas là những chất cấm ký đối với mẹ bầu, chúng có thể mang lại những hậu quả như: thai dị dạng, ảnh hưởng trí tuệ, thể chất của trẻ. Đã có rất nhiều trường hợp chị em mang thai bị trầm cảm và tìm đến rượu, bia, thuốc lá để “giải sầu” và khiến cho trẻ sinh ra mắc hội chứng Down.

Trứng sống

Như đã nêu trên, chị em khi mang thai cần tuyệt đối không được ăn đồ sống. Ngày này, có một số loại đồ ăn được chế biến từ trứng sống rất thịnh hành, có thể kể đến như: một số loại bánh ngọt có sốt làm từ trứng sống hay các loại salad trộn với sốt (phổ biến là sốt mayonnaise). Theo các nhà khoa học, trứng sống có thể chứa gần 20.000 vi khuẩn salmonella, chị em cần phải cẩn thận và tìm hiểu rõ thành phần loại sốt mà mình đang chuẩn bị ăn.

Trên đây là danh sách các món ăn cấm không nên sử dụng trong suốt thời kì mang thai mong rằng mọi người sẽ tuân thủ hiệu quả. Nếu có vấn đề gì không hiểu các bạn hãy liên hệ và trao đổi trực tiếp cùng chuyên gia Phòng khám 75 Trần Duy Hưng theo số hotline: 024.3734.9999 để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời. Chúc chị em có một thời kì mang thai an toàn, khỏe mạnh!